Iako su jastuci uobičajen dio kreveta, sve više ljudi razmatra mogućnost spavanja bez njih. U nekim slučajevima, osobito kod spavanja na trbuhu, san bez jastuka može pomoći u održavanju ravnije linije kralježnice.
S druge strane, izostanak jastuka kod osoba koje spavaju na boku ili leđima može uzrokovati savijanje vrata u neugodnom položaju, što tijekom vremena može izazvati napetost ili ukočenost.
Odluka o tome treba li vam jastuk ovisi o vašem položaju spavanja, građi tijela i osobnom osjećaju udobnosti. Neki ljudi osjećaju veću opuštenost bez jastuka, dok drugima nedostaje potpora. Ključ je slušati vlastito tijelo i testirati različite opcije.